domingo, 8 de junio de 2014
sábado, 7 de junio de 2014
Cuáles deben ser las características ideales de un buen FILTRO SOLAR?
Lo primero que debemos saber es cual es nuestro tipo de fototipo. Para ello tendremos que buscar en la siguiente tabla como es nuestra tez, nuestro color de cabello, nuestro color de ojos y la tendencia a quemaduras.
Por ejemplo, en mi caso , mi tez es clara, mi cabello castaño claro, mis ojos son claros y mi tendencia a quemadura es muy rara. Suelo broncearme en semanas y durante la época de verano estoy muy morena. Mi fototipo de piel sería III y mi fotoprotección adecuada para empezar sería de 40-50 y luego progresivamente iría bajando hasta los 25.
En mi caso, si practico surf o cualquier deporte al aire libre, tendría que añadir protección total facial, ya que el resto del cuerpo está protegido por el neopreno; y en mis manos utilizaría una protección 30.
Un buen filtro solar debe protegernos frente a la radiación UVA, UVB y la luz visible.
Debe ser resistente al agua y al roce .
Su fotoestabilidad debe ser del 100%
No debe ser sensibilizante.
No debe irritar la conjuntiva ocular.
No debe ser tóxico para niños.
Lo mejor es que su textura sea transparente, que no manche y que no tenga un olor desagradable.
Es necesario aplicarnos unos 2mg/cm2
Esto no debería pasar nunca!!!
Recomendaciones de uso:
Los filtros solares SON para proteger la piel de la radiación ultravioleta y NO PARA INCREMENTAR EL TIEMPO DE EXPOSICIÓN SOLAR.
Es importante que sepamos cual es nuestro fototipo de piel para conocer la fotoprotección que necesitamos.
Debemos evitar la exposición solar entre las 12:00 y las 16:00 hora solar.
Tener en cuenta los factores geográficos!! No es lo mismo estar en Noruega que en Etiopía!
Llevar prendas adecuadas.
Y una de las recomendaciones más importantes, No exponer los niños directamente al sol, especialmente a menores de 3 años!!! Una exposición correcta sería a partir de las 19:00 horas , con protección total y camiseta!! Algunos de los melanomas y carcinomas que sufrimos de adultxs son debidos a la exposición solar de cuando eramos pequeñxs.
Cuidado con el sol!!!!
Adicción al sol también llamada Tanorexia.
Y estas son sus consecuencias:
Por ejemplo, en mi caso , mi tez es clara, mi cabello castaño claro, mis ojos son claros y mi tendencia a quemadura es muy rara. Suelo broncearme en semanas y durante la época de verano estoy muy morena. Mi fototipo de piel sería III y mi fotoprotección adecuada para empezar sería de 40-50 y luego progresivamente iría bajando hasta los 25.
En mi caso, si practico surf o cualquier deporte al aire libre, tendría que añadir protección total facial, ya que el resto del cuerpo está protegido por el neopreno; y en mis manos utilizaría una protección 30.
Un buen filtro solar debe protegernos frente a la radiación UVA, UVB y la luz visible.
Debe ser resistente al agua y al roce .
Su fotoestabilidad debe ser del 100%
No debe ser sensibilizante.
No debe irritar la conjuntiva ocular.
No debe ser tóxico para niños.
Lo mejor es que su textura sea transparente, que no manche y que no tenga un olor desagradable.
Es necesario aplicarnos unos 2mg/cm2
Esto no debería pasar nunca!!!
Recomendaciones de uso:
Los filtros solares SON para proteger la piel de la radiación ultravioleta y NO PARA INCREMENTAR EL TIEMPO DE EXPOSICIÓN SOLAR.
Es importante que sepamos cual es nuestro fototipo de piel para conocer la fotoprotección que necesitamos.
Debemos evitar la exposición solar entre las 12:00 y las 16:00 hora solar.
Tener en cuenta los factores geográficos!! No es lo mismo estar en Noruega que en Etiopía!
Llevar prendas adecuadas.
Y una de las recomendaciones más importantes, No exponer los niños directamente al sol, especialmente a menores de 3 años!!! Una exposición correcta sería a partir de las 19:00 horas , con protección total y camiseta!! Algunos de los melanomas y carcinomas que sufrimos de adultxs son debidos a la exposición solar de cuando eramos pequeñxs.
Cuidado con el sol!!!!
Adicción al sol también llamada Tanorexia.
Y estas son sus consecuencias:
Matrioskas by Luiz Risi
La obras son creadas por Luiz Risi, un director de arte creativo, diseñador multidisciplinar e ilustrador que vive y trabaja en Amsterdam.
http://www.luizrisi.com/
MATRIOSKAS
http://www.luizrisi.com/
MATRIOSKAS
Pesadillas Nocturnas....señal de acoso escolar?
A veces, cuando un niño acaba contando que sufre el acoso de sus compañeros de colegio ("bullying", en inglés), ya es tarde: ya se han desatado la depresión, la ansiedad y hasta brotes psicóticos que pueden conducirle al suicidio.
Así que algunos terapeutas de la Universidad de Warwick (Reino Unido) su pusieron a buscar un método de alerta temprana para detectar estos episodios cuando el niño no es capaz de manifestarlos. Y acaban de publicar sus conclusiones en el congreso de sociedades pediátricas celebrado en Canadá: estudiando sus sueños y pesadillas.
En concreto se fijaron en que los niños que sufrían los llamados "terrores nocturnos" (solo le ocurre al 10%) después de la edad en la que son habituales (hasta los diez años, y en periodos cortos) suelen ser precisamente aquellos que habían sufrido acoso escolar años antes. Es decir, los psicólogos deducen que los escolares que alargaban ese período de grandes pesadillas podían estar sufriendo o haber sufrido malos tratos de sus compañeros.
Los investigadores publican ésta y otras conclusiones en el Avon Longitudinal Study of Parents and Children, que editan cada año en la Universidad de Bristol.
Fuente : Quo
Escaleras del mundo...has estado en alguna de ellas?
Conocerás por experiencia lo salado del pan ajeno, y cuan triste es subir y bajar las escaleras en un piso ajeno.
Una de las más conocidas del mundo, esta escalera pertenece a Río de Janeiro, en Brazil.
Stairs of Peace in Syria
Morlaix, France
Beirut, Lebanon
Stairs to the musical theater in Seoul, South Korea
CHILE
Y mi preferida...... 16th Avenue Tiled Steps, San Francisco :)
Dante Alighieri
Una de las más conocidas del mundo, esta escalera pertenece a Río de Janeiro, en Brazil.
Stairs of Peace in Syria
Morlaix, France
Beirut, Lebanon
Stairs to the musical theater in Seoul, South Korea
CHILE
Y mi preferida...... 16th Avenue Tiled Steps, San Francisco :)
viernes, 6 de junio de 2014
PIE de Atleta y Tiña en Mocasín.
Estas dos clases de tiñas, tanto la del pie del atleta como la tiña en mocasín , pertenecen a la familia de tiñas de Piel de Glabra.
Tiña pie del Atleta
Tiña en mocasín.
Son tiñas propias del adulto y aunque suene raro de la civilización, ya que la mayoría son debido a los calzados cerrados.
Son la tiña más frecuente y llegan a afectar a un 10% de la población, aunque en muchos casos, la mayoría de los pacientes acuden a consulta pensando que tienen "pie de atleta" cuando lo que en realidad tienen es un intertrigo bacteriano (la foto que se muestra a continuación)
Las infecciones se ven favorecidas por la humedad y la maceración de la piel. Son más frecuentes por ello en verano,en pacientes que tienen zapatos oclusivos y en pacientes con hiperhidrosis.
En los pies afecta típicamente al 3 y 4 espacio interdigital, al pliegue interdigito-plantas y planta; existiendo tres formas clínicas.
La forma interdigital, o también denomida pie de atleta.
La forma descamativa, que también recibe el nombre de tiña en mocasín.
Y por último la forma vesiculosa, que se caracteriza por la erupción de vesículas y ampollas que cuando se rompen dejan áreas de erosión y exudación. Se localiza entre los dedos y planta del piel.
El tratamiento en estas tiñas suele ser Tópico y Oral.
La prevención.
Ser cuidadoso a la hora de secarse los pies y no dejarlos mojados o húmedos, comprobando que la piel entre los dedos quede bien seca después del baño.
Usar chanclas en las piscinas públicas, baños, duchas del gimnasio y, por lo general, cualquier superficie pública.
Mudarse de calcetines incluso más de una vez al día, para asegurarse de que los pies se mantienen secos.
Cambiar a menudo de calzado para evitar que se mantenga húmedo y pueda ser fuente de infecciones.
Usar zapatos hechos con materiales naturales, como el cuero, y que permitan una buena transpiración. Evitar el calzado con revestimiento plástico.
Tiña pie del Atleta
Tiña en mocasín.
Son tiñas propias del adulto y aunque suene raro de la civilización, ya que la mayoría son debido a los calzados cerrados.
Son la tiña más frecuente y llegan a afectar a un 10% de la población, aunque en muchos casos, la mayoría de los pacientes acuden a consulta pensando que tienen "pie de atleta" cuando lo que en realidad tienen es un intertrigo bacteriano (la foto que se muestra a continuación)
Las infecciones se ven favorecidas por la humedad y la maceración de la piel. Son más frecuentes por ello en verano,en pacientes que tienen zapatos oclusivos y en pacientes con hiperhidrosis.
En los pies afecta típicamente al 3 y 4 espacio interdigital, al pliegue interdigito-plantas y planta; existiendo tres formas clínicas.
La forma interdigital, o también denomida pie de atleta.
La forma descamativa, que también recibe el nombre de tiña en mocasín.
Y por último la forma vesiculosa, que se caracteriza por la erupción de vesículas y ampollas que cuando se rompen dejan áreas de erosión y exudación. Se localiza entre los dedos y planta del piel.
El tratamiento en estas tiñas suele ser Tópico y Oral.
La prevención.
Ser cuidadoso a la hora de secarse los pies y no dejarlos mojados o húmedos, comprobando que la piel entre los dedos quede bien seca después del baño.
Usar chanclas en las piscinas públicas, baños, duchas del gimnasio y, por lo general, cualquier superficie pública.
Mudarse de calcetines incluso más de una vez al día, para asegurarse de que los pies se mantienen secos.
Cambiar a menudo de calzado para evitar que se mantenga húmedo y pueda ser fuente de infecciones.
Usar zapatos hechos con materiales naturales, como el cuero, y que permitan una buena transpiración. Evitar el calzado con revestimiento plástico.
En aquellas personas que sean propensas a sufrir esta clase de infecciones se recomienda el uso de talcos antimicóticos o de secado para una mayor seguridad de los pies. Es importante resaltar que las personas con un sistema inmune deficiente son más susceptibles al contagio, por lo que es conveniente que utilicen estos talcos si van a estar expuestas frecuentemente al contacto con zonas donde es más fácil que se desarrollen los hongos, como los baños públicos.
Los pacientes con pie de atleta deben tomar precauciones para evitar que los pies toquen objetos o el suelo que luego vaya a ser tocado/pisado por otras personas para impedir la transmisión de la infección.
Adama. 11 años. No apto para sensibles!
Se llama Adama, tiene 11 años, y acaba de perder su ojo derecho. A partir de hoy ya no tendrá una visión igual a la tuya y la mía, pero eso no es lo peor. Ha tenido que sufrir durante meses dolores de cabeza insoportables. Hace unos días la operaron , (más abajo encontraréis las fotos , y veréis en que quirófano fue atendida) perdiendo así su ojo derecho.
Aquí dejo la descripción de la CCong Ayuda al desarrollo; una de las ONG a las que más cariño, sin dudarlo, le tengo!
Una niña sufría fuertes dolores en su ojo izquierdo.
Enviamos al Sr. Keba para que le hiciera unas fotos y la enviara al Hospital de Hombori para su tratamiento.
En Hombori no pudieron hacer nada y la semana pasada la trasladamos a Bamako, a 1050 Km., y hoy el cirujado Dr. Adama Guindo, la ha intervenido con éxito y cargo a CCONG, programa de intervenciones de cataratas 2014, en el que patrocinamos 50 operaciones en Hombori en Febrero pasado, quedando pendientes 72 personas que se harán este Julio-Agosto.
Aquí van unas fotos correspondientes a la primera visita y al traslado, así como las de la intervención .
Gracias a todos los que habéis patrocinado esta actividad.
Rafael Jariod Franco, pte. de ccong
Iré contando poco a como como va su recuperación.
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