domingo, 2 de febrero de 2014

Te echas la mano detrás del muslo y.....!!!

Guillermo nos explica hoy una de las lesiones traumáticas  más frecuentes en el deporte de no contacto...como por ejemplo ...correr.




Probablemente la lesión muscular traumática más frecuente es la de los isquiotibiales.

De entre los diferentes musculos isquiotibales, el más frecuentemente involucrado es el Biceps femoris que, como sabemos, seria mejor llamarlo isquioperoneo, ya que su inserción principal se sitúa en la cabeza del peroné.

Resulta básico en el acercamiento a esta lesión conocer el momento en el que más se solicita este grupo en la carrera (siendo al final de la fase de balanceo, cuando la longitud del músculo es máxima). Este punto, coincide con el momento en que, habitualmente, se produce la lesión.

Se debe explicar al paciente el aumento de lesiones por el fenómeno de fatiga, la importancia del entrenamiento excéntrico, la prevención y el riesgo de recurrencia así como en el correcto balance entre cuádriceps e isquitotibiales.


Os dejo unos apuntes que me he hecho y el artículo de revisión que me ha servido para orientarme.

Podéis seguirlo en su blog:

http://notasderehabilitacion.blogspot.com.es/2012/07/probablemente-la-lesion-muscular-mas.html

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