miércoles, 4 de junio de 2014

Sufres de CIÁTICA? Qué ejercicios te ayudarán?

Hace varios meses que vengo sufriendo una lumbo-ciática . A veces me desespera porque el dolor que siento no me deja practicar ningún tipo de movimiento y sólo remite con inyecciones intramusculares. 

En mi caso , no me quedará otra que volver más en serio a nadar. Pero después de leer este artículo sobre el yoga para la ciática , creo que le daré una oportunidad. 

Espero que os sirva a vosotrxs también! 



Yoga para la ciatica

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