Alimentación en la etapa escolar y estival

Últimamente se habla mucho sobre la alimentación que deberían tener los pequeñxs de casa, no sólo a la hora de ir al colegio, sino también aún estando de vacaciones.

Aunque el verano es una época de cambios para lxs niñxs, si es cierto, que dentro de lo posible, se debería mantener una rutina adecuada respeto a la alimentación. 

Pero tampoco debemos obsesionarnos si los niñxs tiene menos hambre, o más hambre....si comen a deshoras en algún momento del día porque unx está en familia en la playa o de vacaciones. Todxs tenemos variaciones en nuestros cuerpos cuando disfrutamos de ellas, así que no hay porque "dramatizar" si se nota una alteración en los peques.

Una buena hidratación asociada a fruta y a alimentos suaves , ayudará a lxs niñxs a que les apetezca comer en días de mucha temperatura.